İstediğinizde bütün verileri reset tuşuyla silebilirsiniz
Soldaki küçük tuş silme, sağdaki büyük tuş verileri görmeye yarar
Saat piliyle çalışır
Sağlık için günde 10.000 adım...
Kronik hastalık riskini azaltmak ve uzun süreli sağlıklı olmak için, günde 10.000 adım yürümeye ihtiyacımız vardır. Başarılı zayıflamak için, bu günde 12.000 - 15.000 adım arasında olmalıdır. Aerobik fitness için günde en az 3.000 düzenli adım yapmak zorundayız.
Bu seçkin ve şık adım sayıcı benzersiz, ileri hızlanma teknolojisi ile donatılmıştır ve kullanımı çok yönlüdür. Cebinizde bile çalışır! Adımlarınızı ve toplam mesafeyi sayar. Yürüme ve jogging sırasında yaktığınız toplam kaloriyi gösterir. Sürekli bir hizada 10 dakika yürüdükten sonra aerobik modu aktif hale gelir. Aerobik modu sağlıklı olmanıza yardımcı olur. Günlük kayıtlarınız 7 günlük hafızada saklanır.
Sağlık için günde 10.000 adım
Kan akışının hızlanması, kan dolaşımının iyileşmesi, kalp, damar ve beyin rahatsızlıklarının giderilmesi
Vücudun tüm kaslarının güçlenmesi
Kalp kasılması ile meydana gelen kan miktarının artması ve dinlenme esnasında nabzın azalması
Kan basıncının düzenlenmesi
Hareket ve stres anında tansiyonun yükselmesinin önlenmesi
Şişmanlığın önüne geçme
Barsak hareketlerinin arttırılması ile sindirimin kolaylıkla sağlanması
Beyine giden oksijen miktarının artması ile zihinsel keskinlik ve düşünce potansiyelinin artması
Lenf dolaşımını düzene sokma
Akciğerlerin hava kapasitesini arttırma
Hareketlilik veya dinlenme sırasında metabolizmayı uyararak sürekli dinç tutma
Travma sonrası toparlanma sürecini hızlandırma
Kandaki yağ oranını düşürme
İyi ve kötü huylu kolestrol dengelerini düzenleme
Vücuttaki tüm organlar arasındaki koordinasyonu düzenleme
Eklemlerin esnekliğinin artması, bel ve boyun ağrılarının hafifletilmesi
Kemiklerin sertleşmesi
Vücudun hastalıklara karşı dayanıklılığının artması ve bağışıklık sisteminin direncinin artması
Yorgunluğun hafiflemesi
Uykusuzluk sorununun giderilmesi ve bünyesel rahatlamanın sağlanması
Vücudun endorfin adı verilen keyif hormonlarını hareketlendirme
Yaşlanma sürecinin geciktirilmesi ve deriye zinde bir görünüm kazandırma
